dieta na cykl

[...] 41 Obwód talii: - 90 Staż na siłowni: 2,5 lat Trening: 5x tydzień Cel cyklu: Czysta masa mięśniowa drugi cykl SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA - Nie dieta to ok 3000-3200 kcal bialko około 250 g wegle około 320 g tluszcz około 95 g cykl 1-16 prop 100mg e2d 1-12 npp 100 n arastajaco do 150mg e2d 8-16 masteron e2d co [...]

[...] teraz ograniczylem treningi SW do 2 w tygodniu, plan treningow silowych zostal ten sam, diete znacznie poprawilem (glownie wiecej wegli) a masa prawie ze leci w dol :( moja dieta i godziny treningow: sniadanie: zupa mleczna z platkami, 50g bulka (ok 30g bialka, 50g wegli) przedpoludnie trening silowy zaraz po treningu 100g ryzu, po pol godzinie [...]

Siema, pomimo że mam w sumie patrząc na trądzik młodzienczy aż 19 lat to nadal mnie on męczy, dlatego nie chce brać mety bo po niej wyskakuje dużo pryszczy wiem że to nie uniknione przy sterach więc jaki wybrać steryd żeby wyskoczyło jak najmniej pryszczy?? cena nie gra roli, nie mówcie że sterydy są bee bo wiem o tym doskonale, ale jednak [...]

Witam, do tej pory nie zakladalem tematow w tym dziale poniewaz zawsze mialem serdeczna osobe ktora byla w stanie mi doradzic w tej dziedzinie, jednakze z przyczyn niezaleznych odemnie ani kolegi stracilismy kontakt, chcialbym poprosic kolegow z forum o doradzenie odnosnie odbloku i ocene cyklu/poprawe go. Cykl bedzie Cypio 2,5mies+Tren Ace 5tyg [...]

Witam. Jestem po odbytym treningu ACT. Zamierzam teraz odbyć cykl treningów HST. Bardzo proszę o wyrozumiałość w ocenie planu Poniedziałek: Nogi: 1. Przysiady ze sztanga na barkach. 1x15 2. Martwy ciąg na prostych nogach. 2x15 Klata: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej. 3x15 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej, głowa w [...]

Witam, zastanawiam jaki cykl sobie zrobić na czerwiec, zaniedlugo koncze cykl hp+clout, potem będe redukował tłuszcz no i jeszcze pozniej chce zrobic jakiś tani cykl na odzywkach, nie zależy mi na dużej masie i sile w tym okresie, bo wtedy zaczynają sie wakacje, no i z dietą będzie napewno troche gorzej, będą się zdarzać imprezy i wiadomo jak to [...]

Cześć, zamierzałem zrobić cykl na 200tabs winstrolu, lecz poczytałem również o oxa i może jednak kupię 100tabs winstrolu i 100tabs oxy? Co tym sądzicie ? Wcześniej brałem metke i trochę mnie przylało, dlatego wybrałem oxe bo spala tłuszcz i zwiększa siłe. Co tym sądzicie ? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: [...]

[...] NPP Chcialem zrobic tak : 1-10(12)e4d 200 mg test. enana 1-10 e7d 400 mg boldenonu 4-10 NPP tylko niewiem jakie dawki z npp i co ile ... prosze o pomoc i ew pomocy w ulozeniu calego cyklu. dieta bedzie suple tez i czy mozna dolaczyc do cyklu PROSTATAN olimpa (mam problemy z lysieniem) i czy przez to przyrosty beda mniejsze przez ten suplement ?

Cześć wszystkim :-) Po dłuższej przerwie od wszystkiego wrzuciłem mały cykl żeby wspomóc redukcję. Niby wszystko dobrze, micha dopięta a waga nie leci tak jakbym chciał. Czy może mieć na to wpływ ten poziom estro? Czy taki poziom to już estro w kosmosie i zbijać czy przy braku większych sajdów zostawić jak jest? Jak zbijać to proszę o pomoc i info [...]

Witam! Od kwietnia mam zamiar przeprowadzic pierwszy cykl kreatynowy z dodatkami. W zasadzie chce sie zmasowac - zwiekszyc obwody oprocz nieszczesnego brzucha krory chce zrzucic, nie dopuscic do powiekszenia i stad ten spalacz, ktory jak mam nadzieje pomoze mi... Cykl bedzie trwal 7 tygodni. Dieta i aeroby sa. Po kazdym treningu 10min rowerka. W [...]

[...] sobie ankiete: 1 .WIEK: 17 (w lipcu) 2 .WAGA: 71 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:około rok, ale z rozpisanym treningiem i dieta około 2 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jeden cykl na mono 8 .POZIOM BF% - mysle ze niski;d 9 .TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 83.2 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 104 -udo: 62 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 270g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test + masteron + mk677 8. TRENING: FBW / SPLIT 9. CEL CYKLU: Sroga masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam zamierzam wziasc cell pump 665g dawkowal bym tak na czczo 9g po treningu 9g dieta jest jak co profil tez uzpelniony bendzie dobrze?? czy moze jakes zmiany i czy przy cell pumpie jest potrzebny jakis transpoter?? dodam ze kedys mialem cykl z mono jakes 2miechy temu

Witam Ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 89 (po skromnej redukcji) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: kolo 120 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 2,7/4/1 bwt 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ;d 8. TRENING:(masa) pon klatka + tric, wto plecy + bic + tył barkow + kaptury, sro --- rowerek 30 minut czw klatka + [...]

1.WIEK: 30 2.WAGA: 105 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 120 UDO: 67 TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat 6.DIETA BIALKO: 250 gram WEGLOWDANY: 500 gram TLUSZCZ: 100 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4 razy w tygodniu jedną partię 9.CEL CYKLU: lekka masa, poprawa gęstosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Witam.Chciałbym prosić o pomoc w odblokowaniu po cyklu wiem że to ma być:hcg,clomid,proviron.Chodzi mi jak to dawkowac ile tego kupić w jakim czasie najlepiej wziąć. Cykl;1-10 decka 200mg e7d 1-12 cypio 400mg e4d 9-12 propek 100mg e2ď . 1. WIEK: 22 2. [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 95 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 89 5.STAŻ NA SIŁOWNI:2.5roku 6.DIETA BIAŁKO: WEGLOWDANY: TŁUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100metki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa (ostatni cykl na masę) 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku ,pierwszy cykl był z dupy [...]

Wczoraj zaczęłam testować nowy spalacz firmy IRON HORSE SERIES czyli THERMO LIZZER. Obecnie jestem na redukcji. 5-7 razy w tygodniu wykonuję trening aerobowy na czczo po 60min. Zazwyczaj biegam. Stosuję dietę rotacyjną: białko: 2.5/kg mc węglowodany:0.7/1.5/2.2 /kg mc - tu występuje rotacja węglowodanami, przez 3 dni ilość węglowodanów [...]

Witam ! Na początek ankietka 1. WIEK:20 2. WAGA:78-80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 36-38 -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: zbilansowana, normalka , piersi kury, ryż, platki, twarki itd ;) -białko: 2 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x w [...]

Witam , dieta redukcyjna którą stosuje od ok 3 miechów . Zjechałem 20kg . Teraz chcę do końca miesiąca na redukcji być i wtedy mam zamiar zacząć cykl masówki z nową dietą i suplementacją . Dodam że mam 15 lat , wzrost 175 , waga 60kg Staż siłowy 1 rok. Treningi to 6x w tygodniu siłownia po 1h , kick-boxing 2x w tyg. 1,5h i 4h wf-u w szkole. To [...]